jak poznać

[...] i sposoby: Wilson Weung napisal: >chcialbym poznac wasze opinie na temat kulturystyki w polaczeniu/przeciwko sztukom walki. A takze, czy ktokolwiek z trenujacych MA ma jakies doswiadczenia w wlace kulturysta, nie majacym stycznosci z MA (tzn. mam na mysli prawdziwych kulturystow, nie jakichs kolesi co pojawiaja sie w silowni raz w [...]

Stowarzyszenie Żołnierzy "KRS Formoza" dodał(a) nowe zdjęcia (2). Uwaga, Uwaga! Tak jak wczoraj zapowiadaliśmy, mamy już dla Was pierwsze informacje o imprezie, która odbędzie się 5-6 lipca 2014 roku w miejscowości Bordowo, koło Środy Wielkopolskiej. Spotkanie zorganizowane będzie w ramach akcji "Mila dla Nadii". Część dochodu zostanie przekazana [...]

[...] ma kolegę w F. powiedział..." itd. Ja chciałabym poznać trochę więcej szczegółów odnośnie szkolenia bazowego. Otóż moja druga połowa przeszła selekcję i zastanawiam się, jak wygląda życie towarzyskie/prywatne w trakcie "bazówki"? A właściwie powinnam raczej zapytać o jego brak ;) Przepustki? Dziewięć miesięcy to sporo czasu... a domyślam się, [...]

Panowie, dawno mnie tu nie było i widzę że temat łanie się rozrósł. Mam do Was pytanie, czy jest wg jakiekolwiek zapotrzebowanie w specjalsach na podoficerów? Zaraz będę ich obdzwaniał ale chciałbym poznać też wasze zdanie. pdf są jak najbardziej potrzebni :) dla każdego korpusu są miejsca :)

odpalam powiadomki :-) miło było poznać, może jeszcze się złapiemy w Łodzi na jakiś trening, pewnie nie raz będzie okazja jeszcze :-) u Ciebie z suchością naprawdę kosa, bf niziutki, a kable dosłownie wszędzie, sam bym chętnie zobaczył jak to wyglądało przy wadze 140kg, bo teraz jedynie co Cię zdradza to pozostałości skóry, ale przemiana sama w [...]

[...] względne luzy na tyle, że posprzątałem przed wyjazdem całe mieszkanie co by małżonka mogła sobie odpoczywać :-) W dodatku dokończyłem kilka drobnych prac remontowych i po 15 jakoś wybrałem się na trening. Po treningu chwilę odpoczynku w domu i pojechałem na zakupy co by zrobić zaopatrzenie na weekend w Krakowie :-) Poza tym zatankowałem sobie [...]

Witam wszystkich ponownie ! Przyznam, że ostatnio się obijałem z rozpiskami :-P ale oczywiście nie z treningami oraz dietą. Wszystko dopięte. Napiszę w skrócie jak to wyglądało, bo już nie pamiętam dokładnie. Czwartek i Piątek poleciały barki z tricepsem oraz dnia następnego wjechał plecak. Oba treningi średnio jakościowo, nie wiem dlaczego. Na [...]

[...] miałam bojowe do treningu, siły również dopisały, więc walczyłam dzielnie do końca :-) W glute bridge mam spokojnie zapas sił, te 65 kg w ostatniej serii było lekkie jak piórko (w końcu nie tak dawno dźwigałam 115kg :-> ) California press nakręciłam jeszcze raz i mam nadzieję, że tym razem jest ok ;-) W uginaniu ramion ze sztangielkami [...]

[...] chłopaków z SFD, ponieważ wzięliśmy udział w Ustawce zorganizowanej przez Adama Sukera w Fabryce Formy w Bytomiu, w której ćwiczymy z mężem od paru miesięcy (zresztą pisałam jakiś czas temu, że zmieniłam siłownię). Przy okazji Fabryka Formy świętowała swoje 6 miesięcy działalności, tak więc prawie cały dzień spędziłam na siłce, ale było tak [...]

[...] ,mysle ze nie wykorzystuje tak do konca swojego potencjalu,pracowitosci i determinacji w tym co robi,aha i po 3 mam pytanie..czy tutaj mozna napisac to co sie mysli ,czy ludziska waszym nadzednym celem jest tylko slodzenie w kazdym poscie,to zaczyna byc podejrzane hehe,czasami jak o tych komplemencikach sie czyta do doslownie mdli w przelyku.

[...] gdy skrzyżowac Polaka z Rumunem ? Dziecko będzie za leniwe aby kraść. ------------------------------------------ Dlaczego polskie noworodki dostają dwa klapsy ? Pierwszy jak zwykle, drugi żeby oddał położnej zegarek. ---------------------------------------- Chcesz jechać do Polski na wakacje? Dobry pomysł, twój samochód prawdopodobnie tam [...]

[...] dużo się nauczyć i wyciągnąć mnóstwo informacji, a przede wszystkim wniosków i o to chodzi. Ponieważ każdy musi SAM poznać swój organizm i robić tak aby się rozwijać się jak najlepiej. A sam jestem ciekawe ile zbudowałem tak naprawdę suchej masy mięśniowej od FIBO 2012 ? Kolejną sprawą co do suplementów to bardzo fajnym gadżetem jest pudełko [...]

[...] idealnie zrozumiała o co mi chodzi, miło mi się czytało te wypowiedzi. Mam nadzieję że Ci co zaczynają się bawić w żelazo wyniosą z tych treści motywację i ogólny zarys tego jak się prowadzić. Inni nie koniecznie zrozumieli o co mi chodzi. Nie wnikam dlaczego, ale chcę podkreślić że Ich wypowiedzi były też uczące. Wg.mnie niekoniecznie dla [...]

Dzięki Mariusz ... powodzenia w zawodach ! :-) Ja mimo wszystko jestem zadowolony z tegorocznej formy, bo wiem, że dałem z siebie 100% i cały etap przygotowań wyglądał tak jak powinien. uważam, że moja tegoroczna forma była lepsza od tej z poprzedniego roku, pojawiły mi się nawet prążki na pośladach (co może nie do końca być widoczne na zdjęciach [...]

Zawodny, chciałbym 5 x bjj, ale ze względu na prace i studia, to jest po prostu niemożliwe "Hot sport klepie" A jak! Jest hot sport, jest impreza! Co do treningu, zaraz stworze osobny post Kaamill, jak pisałem wcześniej - miałem problem z zaśnięciem w poniedziałek. Wczoraj co prawda dość późno się kładłem, bo po 12, ale problemu nie [...]

No wiem że ta decyzja byla najlepsza jaka mozna było podjąc - całe szczęście tydzień później nie mieli już czym we mnie rzucać ani gdzie uciec gdy dorwałem ich w szkolnej szatni A co do stylu - to po kilku miesiacach sam stwierdzam że mój nie był zbbyt wyszukany, ale wiekszość osób chwali sobię to "dzieło" - jak będziesz przygnębiony to [...]

Przeczytalem calosc i czulem sie momementami jakbym byl tam z toba Tomku. Swietna relacja pelna emocji dzialajaco ostro na wyobraznie :-)) Tom Platz to zywa legenda ale jak widac czlowiek jak kazdy z nas. Ciesze sie ze wypad Ci sie udal i wcale sie nie dziwie ze zebrales tyle pochwal bo na filmikach widac ze technika siadow level expert :-) Ja [...]

[...] Ja tylko 3h10, ale za to z kultowym podjazdem Kolbudy-Łapino i dalej do Żukowa :) Zamienilbym sie na taka jedna gorke.. kurcze :) Tu nawet nic przystajacego nie mam ;( I jak Ci się latało na śmietanie z ryżem? Jak oceniam takie mieszanki pozytywnie. Są bardziej energetycznie niż sam tłuszcz, ale nie ma dołów. W sumie ja to chyba jestem jak [...]

[...] zaleglosci w ilosci snu ;) W piatek wiekszosc dnia na malcie, krecilem sie, spotykalem, odwiedzalem. Triathlon dzieci - czad ! Wieczorem doskonaly koncert, Ray musial sie w jakis sposob dogadac z Collinsem bo ma prawo do pelnego repertuaru Genesis, dzieki czemu co utwor - to mega hit. Duzo jedzenia, kilka piw, pelne nawodnienie. Tu dwa slowa o [...]

[...] na kulturystyke szczegolnie, tylko ponieważ Was jest tu najwiejcej, najlatwiej Wam to wylapac. Obrywa sie rowno, pilkarzom, koszykarzom, lekkoatletom i tenisistom.. bo jak sie chce, w kazdym mozna znalesc smiesznosc. Przepraszam urazonych, a na zapas wyjasniam dlaczego zartuje z kulturystyki.. Nie do konca rozumiem jaka frajde mozna miec z [...]